Andrea Santa Rosa Garcia

Pulando de bloco em bloco mas não deixando de se cuidar!

E o Carnaval chegou!!! Blocos pelo Rio de Janeiro todo! Ipanema, Leblon, Jardim Botânico, Copacabana, Laranjeiras, Santa Teresa... Não tem fim! E a gente emenda um atrás do outro. Mas precisamos de pelo menos uns 10 minutinhos para comer entre todos eles, senão nosso organismo não aguenta. Para tolerar a folia e a bebida precisamos intercalar nos alimentando e hidratando, para que ninguém fique desidratado.

Aproveitando que a maioria dos blocos acontecem na praia, e estamos em pleno verão , pulamos um segundo no calçadão e compramos uma refrescante água de coco natural, que além de nos hidratar, é rica em potássio que é esgotado na bebedeira. Ela é considerada um isotônico natural pelo fato de ser rica em vários minerais, que são importantíssimos na reposição de eletrólitos que são perdidos no suor e na urina.

Está com fome e não quer parar para comer ?! Sem problemas.. vamos comer um snack no meio de cada bloco , simples e prático!!

Esses produtos são vendidos em qualquer loja de produto natural como: Mundo Verde, Carioca Zen, Sabor Saúde dentre outros espalhados pelo Rio.

1) Barrinhas: Mais prático do que elas não existe! Essas barrinhas da BIO2 Nuts nos fornece uma quantidade de nutrientes muito boas, pois são feitas de um mix de castanhas que nutrem nosso organismo. As oleaginosas nos fornecem boas fontes de gordura. Sem contar que nos fazem bem saciados e combatem os radicais livres que produzimos diariamente.

Outra barrinha gostosa é Nature Valley. Também com vários sabores.

2) Mix de nuts - boa marca – Iracema Premium

Vale também você fazer a sua com as castanhas que mais gosta. Existe uma variedade boa : castanha do Pará, macadâmia, amêndoas, castanha de caju, pistache, avelã, nozes... Junte todas e guarde em um pote de vidro na geladeira. Toda vez que sair, leve um punhado com você!

3- Crek Crek de vários sabores.

Polvilho é o melhor lanche para aquela fominha de inicio. Esse tem um “plus”, SEM LACTOSE e SEM GLÚTEN !!!
Sabores : integral com linhaça, linhaça com gergelim, soja, canela.

4 – Produtos da Cultivar Brasil , também são sem glúten ! Tem a opção de milho, aipim, cacau e cúrcuma!!! Vale de aperitivo para oferecer a seus convidados quando for fazer algo em casa, e levar na bolsa para os blocos.

Uma ideia legal é servir o de aipim como sendo uma torradinha para algumas pastinhas de entrada.