Gelinho detox

Após as festas de fim de ano, retomamos nossa rotina de trabalho e a alimentação também! Os exageros cometidos começam a causar efeito e ficamos insatisfeitos com qualquer conjunto de roupa em que colocamos.

Roupa mais justa, inchaço, dores de cabeça, cansaço são sintomas comuns de aparecerem  nesse mês. Provavelmente, isso é o resultado dos exageros cometidos no mês de Dezembro com festas de fim de ano do trabalho, Natal e Reveillon. O excesso de bebida alcoólica, comidas mais pesadas, excesso de exposição ao sol e poucas horas de sono deixam o seu organismo mais lento e sobrecarregado. O que fazer para ajudá-lo?

Gelinhos detox são um boa pedida, além de ajudarem suas células hepáticas a darem conta de tanto trabalho, nesse calor irá refrescar! O gelinho detox é feito de abacaxi, diurético que ajuda a eliminar as toxinas adquiridas nesse período, maça fonte de quercetina que ajudam a limpar nosso corpo e couve, rica em clorofila irá que realizar uma verdadeira varredura no seu organismo  Basicamente o detox transforma substâncias lipossolúveis, difíceis de serem eliminadas em substâncias hidrossolúveis, substâncias mais fáceis de serem eliminadas pela urina, suor ou lágrima.

Gelinho detox 

Ingredientes

2 folhas de couve

2 maças

4 rodelas de abacaxi

300ml de água

Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e distribua em forminhas de gelo. 

Consuma um gelinho puro em jejum/dia.